ceci

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Ceci Cilentani Essiccati naturalmente

Peso: 300 g

Consigliati per la nostra Zuppa di Ceci
Ingredienti per 4 persone
Ceci Cilentani Secchi 300 g
Carote 1
Sedano 1 costa
Cipolla bianca ½
Olio extravergine d'oliva 3 cucchiai
Rosmarino 2 rametti
Sale fino qb
Pepe nero qb
Alloro 2 foglie
Brodo vegetale 1,5 l
Passata di pomodoro 60 gr

Lasciate in ammollo i ceci per almeno 12 ore in acqua a temperatura ambiente.
Trascorso il tempo preparato del brodo vegetale. Intanto scolate e sciacquate i ceci. Spuntate anche il sedano eliminate la parte più esterna e fibrosa e tritatelo finemente e proseguite con cipolla e carota.
Versate l'olio in una casseruola, lasciatelo scaldare e poi aggiungete il trito di sedano, carota e cipolla e stufate con un po' di brodo caldo. Dopo 10 minuti versate i ceci lasciandoli rosolare per qualche minuto, poi unite alloro e rosmarino legati con lo spago da cucina, coprite i ceci con il brodo vegetale e infine unite la passata di pomodoro, coprite con il coperchio e lasciate cuocere a fuoco dolce per circa 2 ore aggiungendo brodo al bisogno. A fine cottura elimina il mazzetto di odori e regola di sale e di pepe. Ecco pronta la vostra zuppa di ceci, accompagnata con dei crostoni di pane integrale o con biscotti di grano.